Padecía diabetes, hemorroides, artritis y venas varicosas, pero esto las elimino como nada

El apio es uno de los vegetales más nutritivos y saludables que podamos comer. Al tener un alto contenido de agua, es ideal para refrescarnos en el verano y combatir la deshidratación. Este lo podemos comer crudo en las ensaladas y es ideal para calmar la ansiedad de picar en las tardes.

Además, cuenta con muy pocas calorías. Por si fuera poco, puedes rejuvenecer consumiendo esta verdura.

Beneficios del apio

Este vegetal es perfecto para preparar ricas sopas en el invierno y deliciosas ensaladas en el verano. Está cargado de hierro y magnesio. De igual forma, es rico en calcio, por lo que le es de gran provecho al sistema óseo.

Comiendo apio podemos evitar el mal funcionamiento del cuerpo en general. Asimismo, podemos prevenir la aparición de algunas enfermedades como la diabetes, artritis, venas varicosas, problemas cardíacos, hemorroides y problemas renales y biliares.

Esta hortaliza también aporta una gran cantidad de sodio, lo que mejora el flujo sanguíneo y el sistema linfático. De esta manera, se evita que la sangre se vuelva muy espesa o muy ácida. En el caso de las mujeres que se hallan en periodo de lactancia, esta verdura las ayuda a reconstruir el organismo.

También repone el hierro y el calcio que pierden por la menstruación y por amamantar. A continuación, te mostramos cómo preparar un rico batido de apio para que aproveches todas sus propiedades.