LA FORMA CORRECTA DE TOMAR EL AGUA DE AVENA

Muchas son las personas que conocen los grandes beneficios que tiene el avena para la salud y verdad es que este es un alimento maravilloso. La avena es un alimento fácil de obtener y que se beneficia mucho de nuestro cuerpo, si superamos lo que podemos hacer. Los estudios que indican que la avena puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón con solo 60 gramos al día.

Es una forma maravillosa y sencilla de cambiar nuestro estilo de vida que puede controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, evitando así la dislipidemia causada por ciertas enfermedades del corazón. BENEFICIOS DEL AGUA POTABLE DE AVENA:

Proporciona betaglucanos y fibra soluble antioxidante. Ayuda a limpiar los intestinos. Tiene efectos purificadores. Es muy rico en proteínas. Aporta energía. Protege el corazón. Regula el funcionamiento del metabolismo. Ayuda a quemar grasa abdominal y desintoxica el cuerpo. Aporta vitaminas, minerales y proteínas. Tiene propiedades purificantes. Elimina las toxinas del cuerpo.

INGREDIENTES:

* Una taza de avena orgánica que no contiene gluten.

* Una cucharada de vainilla.

* De seis a ocho tazas de agua.

* Una rama de canela o una cucharada de canela en polvo.

* Stevia.

* hielo.

Preparación:

la avena se debe remojar una hora antes de hacer el agua de avena. Después de eso, debe considerar esto suave y agregar stevia, canela y una taza de agua. Colar bien para eliminar el exceso de restos que han quedado en la avena y verter en un frasco para agregar las tazas de agua que faltan. Debe beber el agua de los copos de maíz en la mañana o antes de la cena. ¡El agua es muy rica y mejor que todo!