CÓMO PREPARAR CORRECTAMENTE EL AGUA DE AVENA PARA ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL

La avena es un alimento fácil de obtener y que se beneficia mucho de nuestro cuerpo, si superamos lo que podemos hacer. Los estudios que indican que la avena puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón con solo 60 gramos al día.

Es una forma maravillosa y sencilla de cambiar nuestro estilo de vida que puede controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, evitando así la dislipidemia causada por ciertas enfermedades del corazón.

BENEFICIOS DEL AGUA POTABLE DE AVENA:

Proporciona betaglucanos y fibra soluble antioxidante.

Ayuda a limpiar los intestinos.

Tiene efectos purificadores.

Es muy rico en proteínas.

Aporta energía.

Protege el corazón.

Regula el funcionamiento del metabolismo.

Ayuda a quemar grasa abdominal y desintoxica el cuerpo.

Aporta vitaminas, minerales y proteínas.

Tiene propiedades purificantes.

Elimina las toxinas del cuerpo.

INGREDIENTES:

* Una taza de avena orgánica que no contiene gluten.

* Una cucharada de vainilla.

* De seis a ocho tazas de agua.

* Una rama de canela o una cucharada de canela en polvo.

* Stevia.

* hielo.

Preparación:

la avena se debe remojar una hora antes de hacer el agua de avena. Después de eso, debe considerar esto suave y agregar stevia, canela y una taza de agua. Colar bien para eliminar el exceso de restos que han quedado en la avena y verter en un frasco para agregar las tazas de agua que faltan. Debe beber el agua de los copos de maíz en la mañana o antes de la cena. ¡El agua es muy rica y mejor que todo!

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